Yoga Vinyasa dynamique et évolutif (tradition Ashtanga)
- Cours de Yoga à Grenoble, 30 chemin des Alpins, dojo de l’ITTCA au CDCN Pacifique
- Cours de Yoga à Saint Laurent du Pont, 5 rue Jean Jaurès (ancien cabinet JJFaure)
D’autres cours seront disponibles en cours d’année dans d’autres lieux, plus d’infos sur le site web de Yogakosi et sa page Facebook.
- Le yoga Viniyasa est un style de yoga sportif, dans lequel les asanas (postures) sont guidées par le souffle conscient et reliées par des enchainements de trois postures que l’on appelle « Vinyasa ».
C’est une approche complète, qui vise à maitriser le souffle, renforcer et assouplir le corps, pour accéder au calme du mental et au retrait des sens. L’objectif ultime de cette pratique est de permettre à la méditation de prendre place.
Chaque cours comporte un temps de pratique debout, suivi de pratiques au sol, et d’un temps de relaxation, et un temps de Pranayama (exercices respiratoires).
- Des ateliers en soirée et weekends sont proposés régulièrement, pour explorer plus en profondeur la pratique des différents outils du yoga (Pranayamas, philosophie du Yoga, pratiques plus longues des asanas, techniques de méditation, utilisation des mantras et kirtans)
Cours d’essai offert
Adresse
Adresse:
- 30 chemin des Alpins 38000 Grenoble
- Et autres lieux à Grenoble et Saint Laurent du Pont
Telephone:
Email:
Horaires
- À Grenoble : 12h15 à 13h30 le Vendredi
D’autres horaires seront progressivement mis en place dans d’autres lieux à Grenoble.
- À Saint Laurent du Pont :
- Le lundi de 18h30 à 20h
- Le mardi de 10h à 11h30, 17h30 à 19h et 20h à 21h30
Tarifs
Cartes de 5 cours : 70 € valable 2 mois
10 cours : 130 € valable 4 mois
15 cours : 180 € valable 6 mois
20 cours : 220 € valable 8 mois
Cours à l’unité : 18€
